Svet hazardných hier a stávok ponúka skvelý spôsob, ako si užiť zábavu a voľný čas. Vie byť fascinujúci, ale zároveň aj veľmi zradný a nevyspytateľný. Preto je nevyhnutné, aby ste nezabúdali na jasne dané pravidlá a dodržiavali ich. Možnosť vyhrať pár korún je iba príjemný bonus navyše, nie cieľ hrania či stávkovania. Hrajte zodpovedne a bezpečne.

Aké sú základné pravidlá zodpovedného hrania?

1. Osemnásť je minimum!
   Najzákladnejším pravidlom je samozrejme dovŕšenie 18 rokov. Ak ste mladší, gratulujeme, ale hrajte až po dosiahnutí plnoletosti.
2. Bavte sa.
   Pamätajte si, že hranie alebo stávkovanie je forma zábavy, nie privyrobení.
3. Vyberajte s rozmyslom.
   Vyberajte si herne, online kasína či stávkové kancelárie, kde sa hrá legálne a podľa jasných pravidiel.
4. Čítajte…
   Než sa pustíte do hrania, vždy si dôkladne prečítajte pravidlá hry, stávkové kancelárie či kasína, nech nie ste nemilo prekvapení.
5. Nastavte si limity.
   Stanovte si presný obnos peňazí pre vklad, ktorý môžete prípadne prehrať, a neprekračujte ho.
6. Nestávkujte peniaze na živobytie.
   Na hranie či stávkovanie nepoužívajte peniaze na nájom, účty, jedlo alebo iné poplatky.
7. Pamätajte aj na prehru.
   Či chcete alebo nie, rovnako ako môžete vyhrať, môžete bohužiaľ aj prehrať.
8. Vnímajte realitu.
   Nikdy nehrajte pod vplyvom alkoholu, drog a iných omamných látok.
9. Nezabúdajte na odpočinok.
   Počas hrania strážte čas a doprajte si pravidelné prestávky. Myslite na svoj osobný život a inú zábavu.
10. Nehrajte, ak ste…
    … rozrušenie, deprimovaní alebo unavení. S čistou hlavou urobíte oveľa viac správnych rozhodnutí.

Máte podozrenie na závislosť od hazardu?

Prepadli ste kúzlu hazardných hier a stávkovaniu viac, než je zdravé? Nedokážete prestať, klamete svojim blízkym alebo utrácate peniaze, ktoré už dávno nemáte k dispozícii? Bohužiaľ musíme konštatovať, že ste sa s najväčšou pravdepodobnosťou stali patologickým hráčom.

Ako najlepšie zistíte, že ste vy, alebo vám niekto blízky, závislý od hazardu? Existuje mnoho spôsobov diagnózy patologického hráčstva, ktoré vám pomôžu rozpoznať, kedy sa skutočne jedná o problém. Pozrieme sa na niekoľko z nich:

• Dotazník od Gamblers Anonymous
  Jedna z najväčších organizácií na svete zaoberajúcich sa problematikou patologického hráčstva vytvorila jednoduchý dotazník o 20 otázkach, na ktoré stačí odpovedať „áno“ alebo „nie“. Vyhodnotenie je veľmi jednoduché, pokiaľ odpoviete aspoň 7× „áno“, máte skutočne problém. Ide však len o orientačnú pomôcku, nie o oficiálnu diagnózu.
• Diagnóza DSM-5
  Pre oficiálnu diagnózu gamblerských porúch sa najčastejšie využíva metóda DSM-5, ktorá využíva niekoľko kritérií. Podrobný popis a vysvetlenie nájdete v 5. vydaní Diagnostického a štatistického manuálu mentálnych porúch (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM-5).
• Sebahodnotiace nástroje
  K dispozícii je aj mnoho sebahodnotiacich nástrojov na určenie, či sa stretávate so závislosťou na hazarde alebo nie. Medzi najznámejšie patria:
  • otázky od Gambling Therapy,
  • nástroj GamCare,
  • alebo BeGambleAware.

Ako postupovať pri závislosti od hazardu?

Vyskúšali ste rôzne sebahodnotiace testy, nástroje či pomôcky, aby ste zistili, či ste naozaj patologický hráč a ortieľ je viac než jasný? Nebojte sa, existuje mnoho spôsobov, ako závislosť na hazarde prekonať. Možno to dokážete svojpomocne alebo vám pomôžu priatelia a rodina. Najlepším a najefektívnejším riešením je však vyhľadať odbornú pomoc. Obráťte sa na špecializované organizácie, vďaka ktorým sa vyslobodíte zo začarovaného kruhu a stanete sa opäť nezávislými:

• Gambling Therapy
• CPLDZ

Nezabúdajte: Hrať a vsádzať je v prvom rade o zábave, kontrole a bezpečnosti. Buďte preto opatrní, hrajte zodpovedne a užite si to.